Есть ультрафиолетовые лучи А (UVA, УФА), В (UVB, УФВ) и С (UVC), которые вызывают не только старение кожи, но и могут стать провоцирующим фактором для развития рака кожи и вызвать угнетение иммунной системы - иммуносупрессию.

УФВ-лучи вызывают солнечный ожог, выработку меланина и загар. SPF — фактор защиты на солнцезащитных средствах, показывает эффективность защиты от УФВ-лучей.

УФА-лучи ожог не вызывают, но проникают в кожу намного глубже, чем УФВ-лучи, поэтому могут повредить более глубокие слои кожи.

Ультрафиолет С — самый опасный, но, к счастью, он практически полностью поглощается озоновым слоем атмосферы. К сожалению, озоновый слой разрушается и, возможно, в будущем придется искать защиту и от этих лучей.

Ультрафиолетовое излучение наносит вред и этот вред можно минимизировать. Защиту кожи обеспечивает определенная одежда () и косметические средства с фактором защиты.

Ультрафиолетовый индекс

УФ-индекс — это прогноз ожидаемого риска чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения на солнце в разных местах на Земле. УФИ существует от 1 до 11. Посмотреть индекс вашего города, или места, куда вы отправляетесь на отдых, можно на сайте http://nesgori.ru/ Вот какой индекс на 29 декабря 2017 года на карте мира:

Теперь введем какой-нибудь южный город, например в Австралии:

Вы видите, когда на протяжении суток наиболее опасно находиться на солнце, и какой УФИ именно сейчас. Видим также, как быстро кожа получит ожог без использования средств защиты и какие конкретно средства следует использовать при данном УФИ. В данном случае рекомендуется солнцезащитный крем с SPF 30. Если поставить галочку рядом с кремом, то мы увидим рекомендации, сколько можно находиться на солнце при условии использования крема с таким защитным фактором:

Солнцезащитные средства

Что такое SPF

На солнцезащитном средстве есть надпись SPF - sun protection factor, что переводится как «солнцезащитный фактор». SPF показывает уровень защиты от УФВ-излучения. Как определяют SPF? Сравнивают время, необходимое для появления покраснения кожи без крема и с защитным кремом. Величина SPF показывает во сколько раз дольше времени потребуется для появления покраснения. Но величина это не абсолютна. SPF 20 не означает, что время загара можно удлинить в 20 раз. Слишком много есть дополнительных факторов влияния, к тому же, солнцезащитное средство легко смывается водой или потом и его нужно повторно наносить, как после купания в водоеме, так и после обильного потоотделения.

Ни один крем не защищает от ультрафиолета на 100%:

• SPF 15 блокирует 93% ультрафиолетовых лучей
• SPF 30 блокирует 97% ультрафиолетовых лучей
• SPF 50 блокирует 98% UVB-лучей
• SPF 100 блокирует 99% UVB-лучей

Какие бывают ультрафиолетовые фильтры

УФ-фильтры делятся на органические, которые частично поглощают излучение, и физические, которые являются барьерами на пути излучения - рассеивают и отражают его. Синтетические фильтры более эффективны, чем природные, которые зачастую добавляются лишь потому, что потребитель «покупается» на натуральные компоненты.

Чем больше УФ-фильтров в солнцезащитном средстве, тем лучше?

К сожалению, есть определенный предел количества, превышение которого приводит к увеличению рисков появления побочных реакций (аллергия, фотодерматит). Поэтому для повышения эффективности защиты от солнца комбинируют фильтры с разными спектрами поглощения, тем самым расширяя диапазон защиты, и стараются повысить водоотталкивающие свойства средств, чтобы оно дольше задерживалось на коже.

Основа имеет значение

Важную роль играет основа солнцезащитного средства, ведь именно за счет нее фильтры равномерно распределяются в препарате, а не оседают на дно, равномерно распределяются и долго держатся на коже. Силиконовая основа в этом отношении лучше органической.

Выбираем солнцезащитное средство

На каждый день подойдет дневной крем или пудра с фактором защиты 15. Для загара на пляже нужно уже специальное средство: чем южнее страна, тем фактор выше.

В солнцезащитном средстве должна быть защита и от УФВ, и от УФА .

SPF больше 30 не нужен , так как защита существенно не увеличивается, зато в разы повышается вероятность аллергии.

Правила использования солнцезащитных средств

Лучше регулярно использовать крем с более низким SPF, чем от случая к случаю крем с высоким SPF.

Первый раз следует наносить защитный крем не на пляже, а за 15-30 минут до выхода на улицу.

Нельзя экономить на солнцезащитном средстве — наносить его следует много и на все участки кожи. Часто пропускаются участки за ушами и задняя поверхность шеи. Рекомендуется использовать 2 ст.л. крема на все тело.

Голову лучше защищать шляпой, но можно дополнительно наносить солнцезащитное средство в виде спрея.

Повторно следует наносить солнцезащитный крем каждые два часа, после каждого контакта с водой, после обтирания полотенцем или чем-либо другим (крем удаляется механически вместе с частицами кожи), послеобильного потоотделения.

Не используйте солнцезащитные кремы у детей до 6 месяцев — ребенок такого возраста не должен находиться под открытыми лучами солнца вообще, а крем ему может навредить.

Не используйте у детей солнцезащитные кремы в виде спрея — ребенок легко вдыхает пары и у него может развиться аллергия или другие респираторные проблемы вплоть до астмы.

Защитные свойства сохраняются максимум 3 года при хранении в прохладном темном месте, что зачастую невозможно, ведь солнцезащитные средства используются и на пляже. Так что солнцезащитные средства нужно своевременно выбрасывать. Впрочем, если использовать солнцезащитные средства в необходимом количестве, они и так израсходуются раньше, чем их защитные свойства ослабятся.

……………………………………….
> > Защита от ультрафиолета
……………………………………….

Неоднозначное отношение к загару уже долгое время не могут спасти даже многочисленные линейки защитных средств, которые неизменно заполняют полки магазинов в сезон отпусков. В любом случае прав оказывается тот, кто защищает себя от воздействия ультрафиолетовых лучей и с помощью специализированных средств, и не потерявших свою актуальность народных методов. Сегодня всем понятно, что польза от загара достаточно сомнительна, если не оберегать свою кожу и волосы. Если воздействие ультрафиолетовых лучей на волосы можно заметить не сразу, то тело сразу же выдает все «явки и пароли» — кожа очень восприимчива к солнечному свету.

Главное — дисциплина

Не ленитесь готовить свою кожу к летнему сезону. Помните: пока вы нежитесь на пляже, она стойко переносит атаку ультрафиолетовых лучей. Если постараетесь, то приедете с отпуска с ровным аккуратным загаром, а лень может привести к бессонным ночам, проведенным в борьбе с ожогами, или сухости и ослаблению кожи, нуждающейся в профессиональном уходе. К тому же какая девушка отказывается от косметических процедур и похода по магазинам за новыми солнцезащитными средствами?! Перед поездкой на отдых проведите отшелушивающие процедуры. Кожу можно обработать скрабом или сходить на пилинг — это избавит ее от омертвевших частичек и в будущем сделает загар более ровным. Лучше делать такие процедуры заранее, чтобы тело могло «успокоиться» и не возникло раздражения.

Как выбирать?

Подойдите предельно серьезно к выбору солнцезащитного средства, ведь именно оно в первую очередь будет защищать вас от опасных лучей. Средство для загара нужно выбирать в соответствии со своим типом кожи, иначе степени защиты SPF может попросту не хватить. По уровню светочувствительности и способности вырабатывать меланин выделяют 4 типа кожи. Первый тип — это люди с очень бледной кожей, которая практически не способна вырабатывать меланин. Такие люди очень легко могут получить солнечный ожог, поэтому им лучше вообще избегать прямого воздействия солнечных лучей. Для них подходят средства со степень защиты SPF 30-40. Второму типу повезло немного больше. Эти люди со светлой кожей и русыми волосами могут получить красивый загар, если будут использовать средства с SPF 25-30. Люди с третьим типом обычно хорошо загорают в силу своего природного более темного оттенка кожи. Однако им также необходимо использовать солнцезащитные средства с SPF 15-20. К четвертому типу относятся смуглые люди с темными волосами и карими глазами. Их кожа хорошо вырабатывает меланин, поэтому необходимый уровень SPF — 10-15.

1. Солнцезащитный спрей SPF 30, Avene.

2. Крем для тела SPF 30+, Clinique Sun.

3. Активатор загара, Nivea Sun.

4. Солнцезащитный увлажняющий крем-гель для лица и тела Creme Solaire Confort SPF 20+, Clarins.

5. Солнцезащитное молочко-спрей для лица и тела Spray Solaire Lait-Fluide Securite SPF 50+, Clarins.

6. Солнцезащитное молочко с минеральным экраном SPF 50+, Avene.

Читаем упаковку

Однако SPF — далеко не единственный показатель, на который стоит обращать внимание, выбирая солнцезащитное средство. На упаковках можно встретить аббревиатуры UVB и UVA. Они отвечают за защиту кожи от лучей типа В и А соответственно. Наиболее безопасное для кожи соотношение этих показателей — 1/3. Планируя отдых у воды, выбирайте средства с обозначениями water resistance (устойчив к смыванию водой) или water proof (практически не смывается). Наносить средство лучше за 15-20 минут до выхода на солнце. При этом не ленитесь каждые 2-4 часа обновлять слой. Если же вы выбрали средство, которое смывается во время плавания, то после купания кожа будет нуждаться в новой порции защиты.

Важный момент — это выбор нужной консистенции. Солнцезащитные средства могут быть представлены в виде крема, молочка, масла, геля или спрея. Для жирной и комбинированной кожи больше подходят жидкие формы средств. Они хорошо наносятся и не дают жирного блеска. Крем идеален для сухой и нормальной кожи: они одновременно увлажняют и защищают. Масло могут себе позволить только люди со смуглой кожей, так как обычно оно имеет невысокую степень защиты от UV-лучей.

1. Солнцезащитное восстанавливающее молочко для тела Firming & Comforting Radiant Tan SPF 30 Sun Age Control, Lancaster.

2. Успокаивающая увлажняющая маска, Avenе.

3. Противовоспалительный увлажняющий крем Clean-Ac Hydrant Apaisant, Avene.

4. Масло для тела Deep Comfort Body Butter, Clinique.

5. Термальная вода Thermal Spring Water, Avene.

Закрепим результат

Уход за кожей не должен заканчиваться пляжными процедурами. Придя домой или в отель, необходимо обязательно очистить кожу водой и мягкими моющими средствами. Нельзя использовать скрабы, ведь кожа и так раздражена после воздействия UV-лучей. Лучше тщательно увлажнить ее с помощью крема, молочка или эмульсии. При этом обращайте внимание на уходовую косметику на водной основе: она легко впитывается и не закупоривает поры. Ищите в составе увлажняющих средств для тела пантенол (panthenol), гиалуроновую кислоту (hyaluronic acid) и масло пенника лугового (limmanthes alba). Хороший помощник на отдыхе — термальная вода.

Для того, чтобы защитить кожу после загара, можно использовать витамин А, смешанный с кремом. Чтобы продлить эффект от загара, нужно на время отказаться от использования мыла и гелей для душа. Ведь щелочь, содержащаяся в этих средствах, буквально снимает верхний слой кожи. Вместо этого можно принимать ванну с ромашкой или использовать масла. Горячая ванна, сауна и бассейн также ухудшают состояние кожи после загара.

Помните, что главное ваше оружие — это увлажнение. На отдыхе кожа гораздо активнее теряет влагу (особенно со второго по четвертый день нахождения на пляже), поэтому не жалейте времени на нанесение увлажняющих средств до и после принятия солнечных ванн.

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей сайт: 3.4 из 5 (7 оценок )

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

24 июля 2019 Перед началом и разгар сезона солнечной активности вы обнаружите на полках магазинов и аптек множество солнцезащитных средств разных брендов, начиная от самых доступных и до впечатляющих своей ценой, уникальностью рецептуры и заявленными эффектами. Понятное дело, что наиболее дотошные будут изучать состав, точно зная, что они покупать НЕ будут. Остальные будут ориентироваться на мнения продавцов. Ответственность за ваш выбор мы брать на себя не рискнем. Но с удовольствием расскажем о некоторых марках и их косметических СЗ-линейках...

24 июля 2018 Впервые с темой «солнцезащитки» я соприкоснулась, основательно обгорев на солнце лет в 11. Все детские воспоминания на эту тему у меня связаны с густым «помазанием» пылающих плеч и спины жирной деревенской сметаной. Каким был результат – уже не помню. Но воспоминание засело в памяти прочно, потому что других способов что-то делать с собой до и после загара у нас тогда не было...

26 мая 2017 Солнечные ожоги появляются в результате воздействия невидимых глазу и наиболее опасных из солнечного спектра ультрафиолетовых лучей...

09 августа 2013 Считается, что именно в конце июля – начале августа удается получить максимально ровный и качественный загар, а потому в этот период пляжи и берега водоемов просто переполнены красавицами и красавцами, желающими придать своему телу шоколадный оттенок. Однако длительное нахождение под воздействием прямых солнечных лучей чревато сильными ожогами, которые доставят немало неприятностей и будут долго заживать...

С наступлением солнечных дней остро встаёт вопрос о необходимости защиты от ультрафиолета. С полок магазинов и с экранов телевизоров на нас смотрят различные солнцезащитные средства, которые представляются нам как жизненно важные и необходимые. Давайте разберемся так ли это? От чего нас могут защитить солнцезащитные крема и лосьоны?

Как известно, спектр Солнца, достигающий границ земной атмосферы делится на 3 составляющих:

1) Инфракрасные лучи (ИК) - от 0,76 до 60 мк (в этой области принято измерение в микронах);

2) Видимые лучи - 400-760 нм;

3) Ультрафиолетовые лучи (УФ) - 10-400 нм.

Ультрафиолет, о вреде которого трубят направо и налево, на самом деле, необходим человеку, но в небольших дозах. Витамин D синтезируется в организме человека под воздействием ультрафиолетовых лучей на кожу, но для получения дневной дозы достаточно буквально 15 минут на солнце. В больших количествах ультрафиолет, безусловно, вреден: ускоряет процессы старения кожи и повышает вероятность заболевания раком кожи.

Ультрафиолетовая радиация (10-400 нм)

Условно весь ультрафиолетовый спектр, достигающий поверхности планеты или излучаемый искусственными источниками, делят на 3 области:

А (UVA) - 400-320 нм (преимущественное эритемное, или загарное действие);

В (UVB) - 320-280 нм (преимущественное антирахитическое действие, т.е. обеспечивающее синтез витамина Д в коже);

С (UVC) - 280-200 нм (преимущественное бактерицидное действие).

Практически весь UVC и приблизительно 90 % UVB поглощаются озоном, а также водным паром, кислородом и углекислым газом при прохождении солнечного света через земную атмосферу. Излучение из диапазона UVA достаточно слабо поглощается атмосферой. Поэтому радиация, достигающая поверхности Земли, в значительной степени содержит UVA, и, в небольшой доле - UVB.

Непосредственное действие УФ-излучения на клетки живого организма связано со сложными фотохимическими процессами и, в первую очередь, с повреждающим действием на живую клетку и разрушением белков. В результате такого физического воздействия УФ-лучей в коже происходит:

• Расшатывание белковых связей в клетке и появление осколков белковых молекул;
• Клеточные ферменты, включаясь, ликвидируют поврежденные белковые вещества;
• Развитие местной реакции - УФ-эритемы - асептическое воспаление со всеми признаками, характеризующими любой воспалительный процесс: покраснение, боль, припухлость и даже нарушение функций и повышение температуры.

Особого рассмотрения заслуживает онкогенное действие УФ-радиации, приводящее к развитию рака кожи. В эксперименте было доказано, что ежедневное многочасовое интенсивное УФ-облучение крыс и мышей в течение многих месяцев вызвало почти у всех животных образование злокачественных опухолей, локализованных главным образом на безволосистых частях головы. К бластомогенным относятся УФ-лучи с длиной волны 290-330 нм, особенно 301-303 нм, которые относятся к UVB. Рак кожи распространен у всех народов Земного шара, живущих в разных климатических условиях. Однако частота заболеваний раком кожи среди населения разных стран далеко неодинакова. Так, в Австралии число таких больных составляет более половины общего числа всех онкологических больных. Клинические наблюдения показывают, что чаще рак кожи развивается у людей со светлой кожей. Так, на Гавайских островах рак кожи среди белых встречается в 42 раза чаще, чем среди негров. Механизм бластомогенного действия УФ-радиации пока неясен.

Что означает SPF?

Для определения эффективности солнцезащитных средств был введён термин фактор защиты от солнца (SPF – sun protection factor ). Для понимания его сути прежде необходимо разобраться с другим термином — минимальная эритемная доза (MED), который определяется как наименьший интервал времени или дозировки УФ-облучения, достаточный для получения минимальной заметной эритемы, то есть покраснения, на незащищенной коже. А SPF показывает, во сколько MED защищённой кожи превышает MED незащищённой кожи.

Солнечные ожоги вызываются UVB-излучением, поэтому SPF показывает эффективность защиты преимущественно от этого типа лучей. В целом принято считать, что 1 SPF- это возможность безопасного пребывания на солнце в течение 10 минут. Чем выше этот показатель, тем более долгую защиту может обеспечить средство. Но значение SPF является весьма условным, ввиду того, что у разных людей свой фототип, определяющий восприимчивость к УФ, а также имеет значение, каким слоем нанесено солнцезащитное средство, как быстро оно смоется и так далее. Поэтому этот показатель дает лишь примерное представление о способности защитить от UVB, и буквально воспринимать его не стоит.

Не менее опасно UVA-излучение, потому что оно воздействует не так сильно, но проникает в более глубокие слои кожи, вызывая фотостарение и повышая риск развития рака кожи, при этом не оставляя видимой эритемы. Существуют показатель для оценки защиты от этого вида излучения — LPF, который вычисляется путем определения минимальной фототоксической дозы. Однако этот показатель не получил широкого распространения, и на упаковках со средствами защиты от солнца просто указывается » UVA», если в нём содержатся фильтры от этого вида лучей.

Какие бывают УФ-фильтры?

Все УФ-фильтры делятся на химические, поглощающие лишь часть излучения, и физические (барьерные), которые рассеивают и отражают лучи. К первым относятся салицилаты, циннаматы, бензофеноны, производные парааминобензойной кислоты, к последним — диоксид титана, оксид цинка.

Некоторые базовые масла обладают природным солнцезащитным фактором , например:

• Масло Семян малины — SPF 28-50;
• — SPF 6-7;
• Оливковое масло — SPF 7-8;
• — SPF 4-5;
• — SPF 6;
• Касторовое масло — SPF 5-6;
• — SPF 1-2;

Летом мы проводим больше времени на открытом воздухе, одновременно надеваем меньше одежды, кожа больше контактирует с солнечным излучением, что увеличивает риск ее повреждения. Воздействие на кожу ультрафиолетового излучения - основная причина развития злокачественных новообразований кожи, наиболее злокачественным из которых является меланома. За последние 10 лет заболеваемость меланомой в России повысилась с 4,5 до 6,1 на 100 тыс. населения. Ежегодно эта опухоль поражает 8-9 тыс. россиян.

Предотвратить меланому можно не всегда, но, в наших силах значительно снизить риски развития этого заболевания.

Защита от повреждающего воздействия ультрафиолета необходима не только во время пляжного отдыха. Защита необходима во всех ситуациях, когда вы проводите много времени на открытом пространстве, особенно, в часы максимальной активности солнца (с 10 до 16), например, садово-огородные работы, катание на лодке, разные виды спорта, рыбалка, походы, стрижка газона, прогулки по городу и в парках, катание на велосипеде.

Защита от воздействия ультрафиолетового излучения.

Доказана прямая связь между воздействием солнечного излучения и частотой развития злокачественных новообразований, в том числе меланомы. Сейчас можно достаточно точно оценить интенсивность солнечного излучения и опасность его повреждающего воздействия на кожу в определенном месте в определенное время. Для этого ориентируются на значения УФ индекса (индекс ультрафиолетового излучения), который имеет значения по шкале от 1 до 11+ и показывает силу УФ излучения в конкретном месте. Чем выше значение УФ-индекса, тем больше вероятность солнечного ожога, повреждения кожи и, в конечном счете, появления различных злокачественных опухолей кожи.

• Защита кожи одеждой.

Если Вы планируете, долгое время находиться на открытом солнце, защитите кожу тела одеждой. Распространено ошибочное мнение, что любая одежда надежно предохраняет кожу от контакта с ультрафиолетом. Однако, это не так; важно обращать внимание как на непосредственно фасон одежды, так и на характеристики ткани, из которой она изготовлена.

Выбирайте максимально закрывающую тело одежду: брюки и юбки длиной до щиколоток, футболки и блузки с длинными рукавами.

Окрашенная, особенно натуральными пигментами (зеленый, коричневый, бежевый), или темная одежда лучше защищает от солнечных лучей, нежели белая, однако, она более нагревается, увеличивая тепловую нагрузку на тело. Двухслойные материалы удваивают свои защитные свойства. Предпочтительна одежда, изготовленная из плотной ткани.

Хорошо задерживают ультрафиолет ткани из хлопка, льна, конопли, а вот ткани из натурального шелка не защищают от солнечного излучения. Максимально задерживает ультрафиолет полиэстер.

Защитите кожу головы, надев головной убор (шляпа, косынка). Помните о коже ушей, их защитит тень широкополой шляпы. Кожа шеи особенно нуждается в защите, это наименее защищенный участок тела, выбирайте одежду с воротником, который можно поднять, либо повяжите на шею шарф, косынку.

Помните, что одежда не может дать 100% защиты, если через ткань на просвет виден свет, значит, она пропускает УФ.

• Использование солнцезащитных средств для наружного применения.

Используйте солнцезащитные продукты с коэффициентом защиты от солнца (SPF) от 30 и выше. Довольно распространено мнение, что использовать солнцезащитные средства следует только на пляже. Однако солнце воздействует на нас круглый год, а в период подъёма сезонной активности повреждающее воздействие ультрафиолета нисколько не меньше в городе, нежели на пляже.

В часы максимальной солнечной активности с 10.00 до 16.00) все открытые участки кожи необходимо защищать, нанося солнцезащитное средство. На пляже - на все тело, в городе или на прогулке - на лицо, губы, уши, шею, руки. Большинство людей используют солнцезащитное средство неправильно, используя его слишком экономно. Рекомендованное количество солнцезащитного средства на единицу поверхности кожи - 2 мг средства SPF на 1 см кожи. Для однократного нанесения солнцезащитного средства на кожу взрослого человека требуется не менее 30 мл средства.

Наносите защитное средство даже в пасмурные дни, когда солнце скрыто за облаками, так как облачность не препятствует проникновению УФ излучения.

Прежде чем нанести солнцезащитное средство, обязательно ознакомьтесь с прилагающейся инструкцией, где указывается с какой частотой надо повторять его нанесение. В среднем, необходимо повторять обработку кожи каждые 2 часа нахождения на солнце. Многие средства не являются влагостойкими и требуют повторного нанесения после каждого погружения в воду; усиленное потоотделение так же может сократить время эффективной защиты. Немало поклонников пляжного отдыха находят определенное удовольствие в экстремально длительном пассивном пребывании на солнце, они часами усердно «загорают», в полной уверенности, что приносят пользу своему организму, «оздоравливаются». Эта очень опасная практика, особенно любима людьми среднего и пожилого возраста. Таким отдыхающим надо помнить, что даже грамотное использование солнцезащитных средств не гарантирует абсолютной защиты кожи от повреждений, время пребывания на открытом солнце должно быть строго ограничено (не более 2 часов.).

• Нахождение в тени в часы активного солнца.

Ограничение длительного пребывания на открытом солнце - это еще один способ избежать вредного воздействия УФ. Особенно это актуально в середине дня, с 10.00 и 16.00, когда УФ излучение чрезмерно активно. Понять интенсивность солнечного излучения помогает простой тест: если тень человека короче роста самого человека, то солнце активно, и необходимо принять защитные меры. Нахождение в тени пляжного зонтика не является полноценной защитой, так как до 84% ультрафиолетовых лучей отражаются от песка и беспрепятственно достигают кожи.

• Использование солнцезащитных очков.

Уделяя внимание защите кожи, не забывайте про глаза. Меланома глаз встречается не реже меланомы кожи. Снизить риск ее развития можно только с помощью использования специальных солнцезащитных очков. Лучше использовать очки большого диаметра, стекла которых задерживают не менее 98% ультрафиолетовых лучей. Приобретайте очки в специализированных магазинах оптики, убедитесь, что их стекла поглощают УФ на длине волны до 400 нм, это значит, что очки блокируют, по крайней мере, 98% УФ лучей. При отсутствии подобных указаний на ярлыке, очки, скорее всего, не обеспечат достаточную защиту для глаз.

Защищая себя от повреждающего воздействия ультрафиолетового излучения Вы продлеваете жизнь.

Вы не можете увидеть, услышать или почувствовать ультрафиолетовое излучение, но можете вполне реально ощутить его воздействие на тело, в том числе и на глаза.

Вы наверно знаете, что избыточное облучение ультрафиолетом увеличивает риск возникновения онкологических кожных заболеваний, и стараетесь пользоваться защитными кремами. А что вам известно о защите органов зрения от УФ-излучения?
Многие публикации в профессиональных изданиях посвящены исследованию воздействия ультрафиолета на глаза, и из них, в частности, следует, что длительное облучение им может вызвать целый ряд заболеваний. В условиях уменьшения озонового слоя атмосферы необходимость в правильном подборе средств защиты органов зрения от избыточного солнечного излучения, в том числе и его ультрафиолетовой составляющей, является чрезвычайно актуальной.

Что же такое ультрафиолет?

Ультрафиолетовое излучение - это невидимое глазом электромагнитное излучение, занимающее спектральную область между видимым и рентгеновским излучениями в пределах длин волн 100-380 нанометров. Вся область ультрафиолетового излучения (или UV) условно делится на ближнюю (l = 200-380 нм) и дальнюю, или вакуумную (l = 100-200 нм); причем последнее название обусловлено тем, что излучение этого участка сильно поглощается воздухом и его исследование производят с помощью вакуумных спектральных приборов.

Рис. 1. Полный электромагнитный спектр солнечного излучения

Основным источником ультрафиолетового излучения является Солнце, хотя некоторые источники искусственного освещения также имеют в своем спектре ультрафиолетовую составляющую, кроме того, оно возникает и при проведении газосварочных работ. Ближний диапазон UV-лучей, в свою очередь, подразделяется на три составляющие - UVA, UVB и UVC, различающиеся по своему влиянию на организм человека.

При воздействии на живые организмы ультрафиолетовое излучение поглощается верхними слоями тканей растений или кожи человека и животных. В основе его биологического действия лежат химические изменения молекул биополимеров, вызванные как непосредственным поглощением ими квантов излучения, так и - в меньшей степени - взаимодействием с образующимися при облучении радикалами воды и других низкомолекулярных соединений.

UVC является наиболее коротковолновым и высокоэнергетичным ультрафиолетовым излучением с диапазоном длин волн от 200 до 280 нм. Регулярное воздействие этого излучения на живые ткани может быть достаточно разрушительным, но, к счастью, оно поглощается озоновым слоем атмосферы. Следует учитывать, что именно это излучение генерируется бактерицидными ультрафиолетовыми источниками излучения и возникает при сварке.

UVB охватывает диапазон длин волн от 280 до 315 нм и является излучением средней энергии, представляющим опасность для органов зрения человека. Именно UVB-лучи способствуют возникновению загара, фотокератита, а в экстремальных случаях - вызывают ряд заболеваний кожи. UVB-излучение практически полностью поглощается роговицей, однако часть его, в диапазоне 300- 315 нм, может проникать во внутренние структуры глаза.

UVA - это наиболее длинноволновая и наименее энергетичная составляющая УФ-излучения с l = 315-380 нм. Роговица поглощает некоторое количество UVА-излучения, однако бо"льшая часть поглощается хрусталиком. Эту составляющую и должны прежде всего учитывать офтальмологи и оптометристы, потому что именно она проникает глубже других в глаза и обладает потенциальной опасностью.

Глаза испытывают воздействие всего достаточно широкого УФ-диапазона излучения. Его коротковолновая часть поглощается роговицей, которая может быть повреждена при длительном воздействии излучения волн с l = 290-310 нм. С увеличением длин волн ультрафиолета возрастает глубина его проникновения внутрь глаза, причем бульшую часть этого излучения поглощает хрусталик.

Хрусталик глаза человека является великолепным фильтром, созданным природой для защиты внутренних структур глаза. Он поглощает УФ-излучение в диапазоне от 300 до 400 нм, оберегая сетчатку от воздействия потенциально опасных длин волн. Тем не менее при долговременном регулярном воздействии ультрафиолета развиваются повреждения самого хрусталика, с годами он становится желто-коричневым, мутным и в целом - непригодным к функционированию по назначению (то есть образуется катаракта). В этом случае назначается операция по удалению катаракты.

Светопропускание материалов очковых линз в УФ-диапазоне.

Защита органов зрения традиционно производится с применением солнцезащитных очков, клипсов, щитков, головных уборов с козырьками. Способность очковых линз отфильтровывать потенциально опасную составляющую солнечного спектра связана с явлениями абсорбции, поляризации или отражения потока излучения. Специальные органические или неорганические материалы вводятся в состав материала очковых линз или в виде покрытий наносятся на их поверхность. Степень защиты очковых линз в УФ-области нельзя определить визуально, исходя из оттенка или цвета окраски очковой линзы.

Рис. 2. Ультрафиолетовый спектр

Хотя спектральные свойства материалов очковых линз регулярно обсуждаются на страницах профессиональных изданий, в том числе и журнала «Веко», до сих пор существуют устойчивые заблуждения об их прозрачности в УФ-диапазоне. Эти неправильные суждения и представления находят свое выражение во мнении некоторых офтальмологов и даже выплескиваются на страницы массовых изданий. Так, в статье «Солнцезащитные очки могут спровоцировать агрессивность» окулиста-консультанта Галины Орловой, опубликованной в газете «Санкт-Петербургские ведомости» за 23 мая 2002 года, читаем: «Кварцевое стекло не пропускает ультрафиолетовые лучи, даже если оно не затемнено. Поэтому любые очки со стеклянными очковыми линзами защитят глаза от ультрафиолета». Следует отметить, что это абсолютно неверно, так как кварц является одним из наиболее прозрачных в УФ-диапазоне материалов, и кюветы из кварца широко используются для изучения спектральных свойств веществ в ультрафиолетовой области спектра. Там же: «Не все пластиковые очковые линзы защитят от ультрафиолетового излучения». Вот с этим утверждением можно согласиться.

С целью окончательно внести ясность в этот вопрос рассмотрим светопропускание основных оптических материалов в ультрафиолетовой области. Известно, что оптические свойства веществ в УФ-области спектра значительно отличаются от таковых в видимой области. Характерной чертой является уменьшение прозрачности с уменьшением длины волны, то есть увеличение коэффициента поглощения большинства материалов, прозрачных в видимой области. Например, обычное (не очковое) минеральное стекло прозрачно при длине волны свыше 320 нм, а такие материалы, как увиолевое стекло, сапфир, фтористый магний, кварц, флюорит, фтористый литий, прозрачны в более коротковолновой области [БСЭ].

Рис. 3. Светопропускание очковых линз из различных материалов
1 - кроновое стекло; 2, 4 - поликарбонат; 3 - CR-39 со светостабилизатором; 5 - CR-39 с УФ-абсорбером в массе полимера

Для того чтобы понять эффективность защиты от УФ-излучения различных оптических материалов, обратимся к спектральным кривым светопропускания некоторых из них. На рис. представлено светопропускание в диапазоне длин волн от 200 до 400 нм пяти очковых линз из различных материалов: минерального (кронового) стекла, CR-39 и поликарбоната. Как видно из графика (кривая 1), большинство минеральных очковых линз из кронового стекла в зависимости от толщины по центру начинают пропускать ультрафиолет с длин волн 280-295 нм, достигая 80-90% светопропускания на длине волны 340 нм. На границе УФ-диапазона (380 нм) светопоглощение минеральных очковых линз составляет всего 9% (см. табл.).

Материал	Показатель преломления	Поглощение УФ-излучения, %
CR-39 - традиционные пластмассы
CR-39 - с УФ-абсорбером
Кроновое стекло
Trivex
Spectralite
Полиуретан
Поликарбонат
Hyper 1,60
Hyper 1,66

Это значит, что минеральные очковые линзы из обычного кронового стекла непригодны для надежной защиты от УФ-излучения, если в состав шихты для производства стекла не введены специальные добавки. Очковые линзы из кронового стекла могут использоваться в качестве солнцезащитных фильтров только после нанесения качественных вакуумных покрытий.

Светопропускание CR-39 (кривая 3) соответствует характеристикам традиционных пластмасс, долгие годы применявшихся для производства очковых линз. Такие очковые линзы содержат небольшое количество светостабилизатора, препятствующего фотодеструкции полимера под воздействием ультрафиолета и кислорода воздуха. Традиционные очковые линзы из CR-39 прозрачны для УФ-излучения от 350 нм (кривая 3), а их светопоглощение на границе УФ-диапазона составляет 55% (см. табл.).

Обращаем внимание наших читателей, насколько лучше с точки зрения защиты от ультрафиолета традиционные пластмассы по сравнению с минеральным стеклом.

Если в состав реакционной смеси добавляют специальный УФ-абсорбер, то очковая линза пропускает излучение с длиной волны от 400 нм и является прекрасным средством защиты от ультрафиолета (кривая 5). Очковые линзы из поликарбоната отличаются высокими физико-механическими свойствами, но в отсутствие УФ-абсорберов начинают пропускать ультрафиолет при 290 нм (то есть аналогично кроновому стеклу), достигая 86% светопропускания на границе УФ-области (кривая 2), что делает их непригодными к применению в качестве средства УФ-защиты. С введением УФ-абсорбера очковые линзы отрезают ультрафиолетовое излучение до 380 нм (кривая 4). В табл. 1 также приведены значения светопропускания современных органических очковых линз из различных материалов - высокопреломляющих и со средними значениями показателя преломления. Все эти очковые линзы пропускают световое излучение, начиная только от границы УФ-диапазона - 380 нм, и достигают 90% светопропускания при 400 нм.

Необходимо учитывать, что ряд характеристик очковых линз и особенностей конструкции оправ влияет на эффективность их применения в качестве средств УФ-защиты. Степень защиты возрастает с увеличением площади очковых линз - так, очковая линза площадью 13 см2 обеспечивает 60-65%-ю степень защиты, а площадью 20 см2 - 96%-ю или даже больше. Это происходит за счет уменьшения боковой засветки и возможности попадания УФ-излучения в глаза из-за дифракции на краях очковых линз. Увеличению защитных свойств очков способствует и наличие боковых щитков и широких заушников, а также выбор более изогнутой формы оправы, соответствующей кривизне лица. Следует знать, что степень защиты снижается с возрастанием вертексного расстояния, так как увеличивается возможность проникновения лучей под оправу и, соответственно, попадания их в глаза.

Граница отрезания

Если граница ультрафиолетовой области соответствует длине волны 380 нм (то есть светопропускание при этой длине волны не более 1%), то почему на многих марочных солнцезащитных очках и очковых линзах указано отрезание до 400 нм? Некоторые специалисты утверждают, что это прием маркетинга, так как обеспечение защиты свыше минимальных требований больше нравится покупателям, к тому же «круглое» число 400 запоминается лучше, чем 380. В то же время в литературе появились данные о потенциально опасном воздействии света синей области видимого спектра на глаза, поэтому некоторые производители и установили несколько большую границу в 400 нм. Тем не менее вы можете быть уверены, что средства защиты, не пропускающие излучение до 380 нм, обеспечат вас достаточной защитой от ультрафиолета в соответствии с сегодняшними стандартами.

Хочется верить, что мы окончательно убедили всех в том, что обычные минеральные очковые линзы, а тем более кварцевое стекло, значительно уступают органическим линзам по эффективности отрезания ультрафиолета.

Подготовлено Ольгой Щербаковой, Веко 7/2002