Массаж ребенку 3 месяцев необходимо делать в комплексе с несложными упражнениями для улучшения психического и физического совершенствования младенца, усиления развития его моторики и профилактики различных заболеваний. Классический массаж 3 месячному ребенку аналогичен массажу взрослого человека и включает в себя поглаживания, растирания, разминания, вибрации, но следует помнить, что сила, с которой воздействуют на организм малыша, должна быть значительно меньше.

Противопоказания к проведению массажа

• Наличия серьезных заболеваний, при которых детский врач запрещает массажировать ребенка;
• Воспалительных процессов;
• Повышенной температуры.

Других противопоказаний у массажа для грудничков 3 месяцев нет. Процедуру рекомендуется делать регулярно, по нескольку раз в день, учитывая, что период бодрствования у ребенка в 3 месяца значительно увеличивается.

К трем месяцам ребенок должен уверенно держать головку. Если младенец не может освоить этот навык, следует обратиться за консультацией к невропатологу. Возможно, малышу просто не хватает сил, чтобы удерживать голову на весу, в таком случае гимнастика и массаж для новорожденных 3 месяцев позволят укрепить мышцы и справиться с задачей. Необходимо чаще выкладывать младенца на животик для того, чтобы мышцы шеи укреплялись, получая постоянную нагрузку.

В процессе массажа ребенку 3 месяцев, для тренировки внимания и памяти, нужно повторять определенные стишки, присказки, припевки, связывая их с конкретными упражнениями.

Комплекс – упражнения и массаж 3 месячному ребенку

Основная задача физического развития ребенка 3 месяцев – поворот со спины на живот. Родителям следует стимулировать первые попытки таких поворотов, помогая малышу. Мышечный тонус ручек и ножек к этому возрасту постепенно проходит, что позволяет разнообразить физические упражнения. Рекомендуется выполнять следующий комплекс чередования упражнений и массажа ребенку 3 месяцев:

Эти гимнастические упражнения и массаж ребенку 3 месяцев будут способствовать укреплению мышц и улучшению координации, что позволит малышу быстрее осваивать новые движения, позиции и активнее развиваться. Результатами научных исследований подтверждено, что новорожденные (даже недоношенные и ослабленные с рождения), которых регулярно массажируют первые месяцы жизни, интенсивнее набирают вес и опережают в развитии своих ровесников.

При наличии определенных видов заболеваний проводить сеанс массажа ребенку 3 месяцев может только квалифицированный специалист, в остальных случаях, соблюдая рекомендации педиатра, родители могут делать массаж малышу самостоятельно.

Массаж для детей — это мягкое, размеренное поглаживание тела ребёнка своими руками. Вы можете использовать масло или , чтобы руки могли плавно скользить по кожному покрову крохи.

Как часть процесса массажа, можете нежно манипулировать лодыжками вашего ребёнка, запястьями и пальцами, тем самым проводя пассивную суставную гимнастику. Во время массажа говорите мягко, гулите или пойте своему малышу. Это сделает ваши манипуляции ещё более успокаивающим для младенца.

Успокаивающие поглаживания руками активизируют производство гормона счастья, окситоцина, у всех участников сеанса массажа.

Положительные свойства массажа грудным детям

Есть много достоинств детского массажа, которые могут оказать положительное воздействие не только на новорождённого ребёнка, но и на его родителей.

Массаж поможет вашему ребёнку:

• развиваться физически, когнитивно, социально;
• оставаться расслабленным и не расстраиваться;
• плакать и суетиться меньше;
• спать лучше.

Одно исследование показало, что массаж новорождённого может помочь ему быстрее оправиться от желтухи.

Сеансы массажа особенно полезны для недоношенных детей, по результатам чего будет наблюдаться несколько улучшений:

1. Более быстрая прибавка массы тела, особенно при использовании масел. Массаж активизирует ключевой нерв, называемый блуждающим, который соединяет мозг с главными частями организма, включая желудок. Активизация этого нерва улучшает пищеварение и опорожнение кишечника, помогая малышу набирать массу тела.
2. Стабильная частота сердечных сокращений. Массаж улучшает функционирование нервной системы, которая регулирует работу наших органов. Таким образом, массаж может помочь поддерживать постоянную частоту сердечных сокращений ребёнка.
3. Более спокойное поведение при стрессе и боли.
4. Более стабильная деятельность мозга. Преждевременно рождённые дети, получающие массаж, как правило, имеют нормально развивающуюся активность мозга. У недоношенных детей, которым не делали массаж, наблюдается снижение активности мозговой деятельности.

Массаж малышу от 0 до 3 месяцев заключается, прежде всего, в том, чтобы тренировать тело ребёнка для различных движений, снижать ног, рук, а также активно развивать шейные мышцы, усиливая верхние грудные, спинные мышцы и плечевой пояс.

Массаж ребёнку в 1 месяц проводится также для того, чтобы способствовать нормальному функционированию внутренних органов, расслаблению мышц и улучшению метаболизма.

Непозволительны резкие и жёсткие надавливания, когда делается массаж месячному ребёнку. Особенно это значимо при массировании лица и головы малыша. Ведь кости младенца ещё только формируются, и они весьма чувствительны и хрупки.

• массаж для грудничков с 1 месяца включает в себя мягкие поглаживания, потихоньку переходящие на лёгкие надавливания;
• массаж ребёнку в 2 месяца содержит мягкие поглаживания, а также может включать растирание, разминание и вибрацию. Массаж для 2-месячного ребёнка предназначен для ослабления колик, расслабления мышц ног, рук, ещё находящихся в тонусе. Также массаж должен способствовать успокоению нервной системы. Растирания следует проводить осторожно, потому что кожа детей ещё очень нежная и тонкая. От растираний следует воздержаться, если вы заметили на кожном покрове младенца высыпания;
• регулярный массаж для ребёнка в 3 месяца позволяет предотвратить появление , и колик, благотворно влияет на состояние нервной системы, укрепляет мышцы и суставы, улучшает кровообращение. Массирование ладоней и ручек оказывает положительное влияние на развитие мелкой моторики, следовательно, на речевые и когнитивные навыки ребёнка в будущем. Общий массаж для трёхмесячного ребёнка включает мягкие поглаживания, растирания и гимнастические упражнения.

Как сделать массаж для новорождённых в домашних условиях?

Прежде чем решать, как делать массаж новорождённому, выберите место, которое безопасно для массажа малыша. Оно должно быть комфортно и для вас, чтобы удобно было помассировать ребёнка, и для самого младенца.

До той поры, пока ваш малыш не умеет переворачиваться или много двигаться, нужно просто удостовериться, что он лежит на устойчивой поверхности.

Как только ребёнок сможет переворачиваться, лучше выбрать поверхность, с которой он не сможет упасть. Младенцы могут перевернуться в мгновение ока, особенно если ребёнок покрыт маслом и будет скользким.

Середина кровати или даже пол вполне подойдут. Просто положите под ребёнка чистое полотенце или простыню. И никогда не оставляйте младенца без присмотра.

Удостоверьтесь, что в помещении комфортная температура, нет прямых воздушных потоков или сквозняков. Если погода жаркая, не делайте ребёнку массаж непосредственно под вентилятором или под прямым ударом кондиционера. Младенцу не понравится массаж, если он почувствует холод.

Поскольку это особенный момент для вас и вашего ребёнка, удостоверьтесь, что в помещении нет отвлекающих моментов. Если есть домашнее животное, уберите его в другую комнату и переведите свой мобильный телефон в беззвучный режим. Возможно, вы даже захотите включить расслабляющую музыку на низкую громкость, чтобы ребёнок мог услышать, как с ним общаются.

Имейте всё, что пригодится для массажа, под рукой.

Необходимо подготовить:

• масло для массажа;
• полотенца, чтобы вытереть излишки масла или крема;
• одежду для переодевания ребёнка;
• обычный набор для смены подгузников;
• ребёнка и полотенце, если вы купаете малыша после массажа.

Как делать массаж новорождённому? Основные приёмы массажа

Младенцы любят установленный распорядок и повторения.

Поэтому если вы каждый раз массируете своего ребёнка одинаковым образом, он знает, чего ожидать, и наслаждается процедурой.

1. Начните массаж младенца с ног, постепенно переходя к телу, заканчивая головой. Ноги — отличное место для начала сеанса массажа, потому что грудничок привык, что его ног касаются, когда меняют подгузник.
2. Налейте несколько капель крема или масла на руки. Нагрейте масло или крем, растирая его между ладонями.
3. Очень аккуратно втирайте его в кожу малыша, начиная с ног.
4. Продвигайтесь по ногам. Затем можно мягко погладить от бедер до пальцев ног.
5. Следуйте такой же очередности и на руках. Массируйте их от плеч до пальчиков. Массаж полезно сочетать с лёгкими упражнениями.
6. Упражнение для пальчиков рук. Легонько зажмите какой-нибудь пальчик между своими большим и указательным пальцами и медленно согните и разогните его. Повторите с каждым пальчиком. Такие упражнения полезно сопровождать потешками.
7. Упражнения для грудной клетки и животика включают круговые поглаживания по часовой стрелке. Круговые поглаживания животика, сделанные с нежным давлением, помогают пище перемещаться по пищеварительному тракту.
8. Держите ноги ребёнка ниже колена и, поднимая ноги вверх, осторожно нажимайте коленями на живот. Это поможет выйти лишним газам.
9. Закончите массаж передней части тела ребёнка обширными поглаживаниями от груди до бёдер.
10. Поверните малыша на живот, чтобы помассировать спину. Используйте большие круговые движения против часовой стрелки, поднимаясь по спине от её основания к плечам.

    Не надавливайте на область позвоночного столба. Это может навредить вашему ребёнку.

11. Закончите массаж спины поглаживаниями с большой амплитудой от плеч до бёдер, как вы это делали на передней части тела.

Массаж головы ребёнка

В Индии никакой детский массаж не делается без массажа головы.

Некоторые дети больше любят, когда касаются их головы, чем какой-либо другой части тела.

Если ваш ребёнок является одним из тех, кому не нравится прикосновения к голове, не настаивайте на таком массаже. Подождите, пока малыш немного вырастет, а затем повторите попытку. По мере того, как ребёнок станет более знаком с массажем, он может полюбить и массаж головы тоже.

Как следует массировать голову ребёнка?

Необходимо быть очень нежным с головой новорождённого, так как кости черепа ещё не срослись.

При осмотре можно заметить мягкие места, которые иногда пульсируют. Они называются родничками. Есть два родничка, один расположен на темени (большой родничок), другой — на затылке (малый родничок) ребёнка. Задний родничок закрывается, когда вашему малышу около 6 недель, но родничок на верхушке головы закрывается к 18 месяцам.

В первые шесть недель не делайте надавливающих движений, проводя массаж головы. Просто погладьте мягко все части головы с использованием масла, дайте ему впитаться самостоятельно.

Как только голова ребёнка закостенеет, вы можете мягко надавливать пальцами, делая маленькие круговые движения, продвигаясь вокруг головы малыша.

Но никогда не применяйте давление к верхней части головы младенца, где более крупный родничок еще мягкий.

Роднички закрываются и твердеют сами по себе, так как кости головы ребёнка растут и срастаются между собой.

Пока ребёнок не умеет держать голову самостоятельно, наносите масло на голову, когда малыш лежит на спине. Так любое масло, которое капает, не упадет на его лицо. Когда ребёнок самостоятельно держит голову, вы можете наносить масло, когда он лежит на животе. Это сделает положение для упражнений ещё более удобным.

Если у малыша есть себорейный дерматит, не вычёсывайте корку во время нанесения масла. Вы обнаружите, что если масло оставить на голове ребёнка на ночь, это поможет смягчить корку, которая затем может отпасть сама собой при купании, либо во время мытья головы или расчёсывания волос ребёнка.

Даже если это не так, себорейный дерматит не мешает малышу и весьма распространён среди детей. Он часто проходит сам, когда малыш вырастает.

Вычёсывая корочку, вы рискуете повредить кожу головы и занести инфекцию.

Как часто нужно делать массаж?

Традиционно ребёнку делается массаж каждый день перед или после купания. Некоторые родители в первые три месяца делают массаж два раза в день. Но идеального количества сеансов массажа нет.

Как часто вы это делаете, зависит от времени, которое есть, и от самочувствия ребёнка во время массажа. Если вы — работающая мама, то, вероятнее всего, ежедневно делать массаж малышу будет трудно.

Даже если ребёнок получает массаж только время от времени, все преимущества массажа будут иметь свое действие.

Продолжительность сеанса массажа

Продолжительность массажа изменяется с возрастом ребёнка. Некоторые малыши любят его с самого рождения, и тогда на массаж всего тела уходит до 30 минут.

Если вашему малышу изначально массаж не нравится, делайте сеансы короткими. Когда ребёнок начнет ползать или ходить, вы сможете заметить, что он не захочет так долго лежать. Тогда нужно сделать массаж в течение 5 — 10 минут.

Просто «читайте» знаки, которые подает ваш ребёнок. Они сообщат вам, нравится ему массаж или нет.

Делайте массаж ребёнку, когда он не голоден и не устал. Так массаж ему понравится больше. Это может происходить в любое время дня.

Младенцы любят предсказуемость, поэтому если вы делаете что-либо в одинаковое время и в одинаковой последовательности, они чувствуют себя в безопасности и счастливыми. Например, если вы начинаете с массажа, затем следует купание, кормление и, наконец, сон, ребёнок научится распознавать этот порядок действий и будет ждать его.

Это может быть трудно сделать с новорождённым, когда необходимо частое кормление и младенец практически все время спит. Когда он вырастет и будет больше времени бодрствовать, вы сможете не торопиться.

Поскольку массаж расслабляет ребёнка, можете даже сделать его частью ритуала подготовки ко сну. Массаж перед сном поможет малышу расслабиться после активного дня и успокоиться, быть готовым к отдыху.

Если младенец часто плачет ночью, вечерний массаж сможет помочь уменьшить вероятность плача. Со временем вы лучше узнаете ребёнка и сможете найти подходящее время для массажа и купания. Пусть малыш станет вашим проводником.

Когда массаж противопоказан?

Если у ребёнка сыпь, не наносите крем или масло на кожу без предварительной консультации с доктором.

Если станет понятно, что сыпь вызвана кремом или маслом, которые использовали для массажа ребёнка, прекратите его использовать, обратитесь к доктору, чтобы узнать, какие масла или кремы подойдут вашему малышу лучше всего.

Некоторые эксперты считают, что лучше не проводить массаж, когда у ребёнка или он болен. Другие же утверждают, что нежный массаж во время вирусного заболевания может помочь унять боли в теле.

Если у ребёнка повысилась температура, посоветуйтесь с доктором, прежде чем делать массаж.

Всегда принимайте и объясняйте для себя сигналы от ребёнка. При болезни он может стать суетливым и отказаться от массажа. С другой стороны, если ваше прикосновение облегчит боль в теле, малыш сможет успокоиться, быстрее заснет с вашими нежными поглаживаниями.

Если лихорадка ребёнка возрастает, он может почувствовать холод. Так что вы можете просто погладить и порастирать его поверх одежды, не раздевая. Однако, если лихорадка снижается, малыш может чувствовать жар и предпочтёт снять одежду.

Следите за ребёнком. Всегда старайтесь понять, что делает его состояние наиболее комфортным.

Зимой также надо проводить массаж. Но малышу это понравится, только если он не почувствует холода. Поэтому удостоверьтесь, что в помещении достаточно тепло, прежде чем раздевать ребёнка.

Как делать массаж грудничку, во многом определяется самим ребёнком. Умение читать сигналы его поведения является важнейшим из моментов массажа. Ваш ребёнок сам покажет, когда он должен закончиться, какие поглаживания малыш любит, а какие — нет.

Большинство детей уже уверенно держат головку. Если же ваш кроха еще не освоил этот навык, обязательно покажите его детскому невропатологу. Чаще всего это дети, рожденные недоношенными, плохо набирающие вес, им просто пока не хватает сил, чтобы удерживать тяжелую голову, потому гимнастика и для них играют сейчас особо важную роль. Чаще выкладывайте малыша на живот, чем больше вы будете давать нагрузку на мышцы шеи, тем быстрее они окрепнут.

В 3 месяца малыш весел, у него уже начинает постепенно проходить мышечный тонус рук и ног , потому ваши гимнастические занятия могут разнообразить некоторые упражнения, которые мы приведем ниже. В 3 месяца основная физическая задача ребенка – научиться переворачиваться со спины на животик. Всячески стимулируйте первые попытки малыша это сделать, выкладывайте на некотором расстоянии он крохи его любимые игрушки или яркие предметы, и пусть кроха пробует дотянуться до них.

Для занятий обязательно подберите шуточные потешки, стишки, приговорки, для тренировки памяти и внимания свяжите определенные упражнения с подготовленными словами . Можно дополнить ваши занятия песнями, многим детям так это нравится, что они начинают сами подпевать мамам.

Комплекс упражнений для детей 3 месяцев:

1. Массаж рук . Начинаем с поглаживаний, затем добавляем растирания, заканчиваем встряхиванием. Не забудьте о массаже ладоней и пальчиков. На ладошках находится много биологически активных точек, массаж которых стимулирует работу внутренних органов, а массаж пальчиков способствует развитию мелкой моторики ребенка и как следствие его речевому и умственному развитию.

2. Скрещивание рук на груди . Возьмите кроху за ручки, разведите их в стороны и выполняйте разведение и сведение рук на груди крестообразно, чередуя то левую, то правую руку сверху. Если у ребенка не прошел к этому времени тонус мышц рук сгибателей, то возможно вы не сможете выполнить такое упражнение, тогда уделите больше времени массирующим движениям.

3. Массаж живота по часовой стрелке по кругу , далее упражнения для профилактики и лечения пупочной грыжи (аналогичные как в 1-2 месяца).

4. Упражнения для мышц живота , а также для профилактики колик и . Выполняйте сгибания ножек в коленках и прижимание их к животу. Подъем прямых ног к голове, подъем попеременно каждой ножки к противоположному уху, т.е. касаемся пальчиками правой ноги левого ушка и правой ноги – левого ушка соответственно.

5. Разведение согнутых в коленках ножек в стороны , можно выполнять круговые движения в тазобедренных суставах.

6. Массаж ног . Поглаживайте, растирайте ножки крохи от пятки к паховой области. Особое внимание уделите массажу стопочек крохи и подвижности в тазобедренном и голеностопном суставах. На ступнях, как и на ладонях, находится множество биологически активных точек, стимуляция которых будет укреплять организм крохи.

7. Массаж спины . Начинайте с поглаживаний снизу вверх тыльной стороной ладоней, сверху вниз ладонями, затем разотрите спинку по обеим сторонам от позвоночника от попы к шее, не забудьте размять и ягодички малыша. Затем поверните кроху на бочок и проведите рефлекторное упражнение – сгибание и разгибание позвоночника.

8. Из положения на боку учите малыша переворачиваться на животик , когда он освоит этот переворот, обучайте его переворачиваться из положения, лежа на спинке. Для этого согните в коленке и поверните в сторону поворота ногу малыша и поведите его за руку в ту же сторону.

9. Разгибание позвоночника лежа на животе навесу – «аэроплан» . Возьмите кроху одной рукой под животик, второй придерживайте ступни малыша и поднимите его в таком положении, малыш подымет головку и прогнет спинку.

10. Возьмите малыша под мышки и упирайте стопами в стол , кроха будет отталкиваться ими от твердой поверхности, как бы пританцовывая.

11. Подъем за ручки . Вложите свои большие пальцы в ручки малыша и, держа его за них, приподымайте кроху, как бы усаживая его. Это упражнение укрепляет мышцы шеи и обучает ребенка держать голову при подъеме. Достаточно выполнить до 4-5 таких подъемов.

Массаж ребенка в 3 месяца — видео:

Упражнения для ребенка 3 месяцев — видео:

Обычно детский врач рекомендует проводить различные общеукрепляющие процедуры для благоприятного развития грудного ребенка. Это могут быть массаж, гимнастика, закаливания и водные проныривания. Комплекс данных мероприятий поможет снять гипертонус мышц грудничкам, повысить сопротивляемость организма инфекциям. Массаж ребенку 3 месяца – это замечательное времяпрепровождение, как для родителей, так и для любимого чада.

Показания к массажу

Часты случаи, когда родители сомневаются, стоит ли делать массаж здоровым новорожденным детям. Некоторые из них выступают против любого рода вмешательств и манипуляций. Будучи грудничком, любой малыш нуждается в общем развитии. Детская поликлиника обычно предоставляет специальные буклеты с инструкциями, которые может выполнить на дому сам взрослый или попросить прийти на помощь массажиста.

Массаж для новорожденных в домашних условиях в 3 месяца применяют для лечения многих заболеваний:

• Синдром короткой шеи, кривошея.
• Тонус мышц.
• Рахит.
• Дисплазия тазобедренного сустава.
• Сколиоз.
• Грыжа.
• Косолапость и прочие.

Важно! Третий месяц ознаменовывается тем, что малыш обретает новые навыки, достижения, совершает открытия. Наблюдая за маленьким озорником, сложно поверить, что ему всего три месяца. В это время случается, как правило, скачок в развитии. Чтобы этот процесс прошел максимально естественно для всех участников, родителям следует проводить для малыша комплекс мероприятий.

Для чего нужен массаж

Педиатр, Евгений Комаровский, настоятельно рекомендует выполнять массаж грудничкам 3 месяца. Врач предлагает выполнять его дома либо обратиться к профессионалам. В настоящее время стоимость услуги с выездом массажиста на дом в клиниках Москвы варьируется в пределах 1000-1500 рублей за сеанс . Прежде всего, от такой процедуры, если все выполняется верно, малыш получит большой заряд энергии и положительных эмоций.

Неоценимы массажные процедуры для физического и интеллектуального развития грудничка. Нервная система при массаже стимулируется, происходит раздражение большей части рецепторов, нервных окончаний, которые присутствуют на коже ребенка. Именно эти рецепторы при стимулировании посылают определённые сигналы в мозг, побуждая к работе нервную систему.

Польза для здоровья

Массаж 3 месячному ребенку приносит для него огромную пользу:

• Улучшает кровообращение,
• Развивает тактильные ощущения – прикосновения помогают ему приступить к познаванию окружающего мира,
• Улучшает психоэмоциональное состояние, снижает возбудимость и повышенный тонус мышц,
• Укрепляет иммунитет малыша,
• Помогает минимизировать или ликвидировать наличие колик,
• Развивает опорно-двигательный аппарат: закладывает формирование правильной осанки, корректирует наличие кривошеи, исправляет косолапость и даже деформацию нижних конечностей. Формируется или восстанавливается оптимальная физическая форма,
• Помогает провести профилактические действия для предупреждения возникновения различных заболеваний,
• Улучшит сон, способствует исчезновению капризов у малыша, особенно в моменты прорезывания зубов.

Обратите внимание! Всегда следует обращаться к профессионалу, особенно, если дело касается лечебного массажа. Не стоит бояться просить показать сертификат о наличии образования в данной сфере. В противном случае можно нанести непоправимый вред грудничку. Также важно отслеживать, какая температура в помещении. При несоблюдении температурного режима малыш может замерзнуть или, наоборот, слишком сильно вспотеть и потерять нужную для тела жидкость.

Существует ряд противопоказаний, при которых массаж выполнять не стоит:

• Острая вирусная инфекция, простуда, высокая температура,
• Заболевания кожи,
• Проблемы с кровеносной системой малыша,
• Если малыш нервничает, волнуется, кричит, всеми действиями показывает, что ему это неприятно,
• Наличие любого рода заболеваний в острой стадии,
• Наличие пупочной грыжи. Обязательно присутствие в таких случаях педиатра, чтобы он сумел предотвратить ее защемление,
• Наличие порока сердца. Обязательно присутствие кардиолога.

Основные упражнения

Основными упражнениями и техниками воздействия являются:

• Поглаживания. Они успокаивают нервную систему, улучшают эластичность кожи, повышают аппетит ребенка,
• Растирания. Повышают приток крови к мышцам, тканям. Их необходимо выполнять круговыми движениями кончиков пальцев,
• Разминания. Активизируют глубоко лежащие ткани при рахите, недостаточном развитии опорно-двигательного аппарата,
• Вибрации. Массаж с их помощью в 3 месяца ребенку не всегда производится. Вибрации являются энергетическим приемом, помогающим при избыточном весе и в случае заболеваний позвоночника,
• Легкие похлопывания пальцами.

На основе этих техник выстраиваются комплексы упражнений.

Дополнительная информация. Если ребенок гиперчувствительный, гиперактивный, то поглаживаний и растираний должно быть как можно больше. Это способствует положительной динамике: малыш станет более спокойным и быстро заснет.

Ни в коем случае нельзя:

• Ударять и надавливать по телу малыша,
• Активно хлопать по коже,
• Массировать место, где родничок не закрылся,
• Области внутреннего бедра, сгиб локтя, под коленками и подмышки массировать также не стоит.

Профилактический массаж

Этот вид массажа подойдет практически всем малышам. Рекомендации:

• Можно легонько манипулировать запястьями, пальцами малыша и лодыжками. Лучше всего проводить его, как будто это игра.
• В процессе родители или выполняющий массаж разговаривает с младенцем или поет ему песенки.
• Все движения успокаивают, нет резких ударов. Это поможет выработке гормона окситоцина.
• Начинать упражнения следует с нижней части, двигаясь постепенно вверх. Таким образом, сначала массируются, поглаживаются ножки по направлению от ступни к бедру, затем мягкими движениями осуществляется массаж животика, спины (малыша можно приподнимать, лежа на животике, он будет сам удерживать головку), в конце прорабатываются области шеи и головы.

Развивающий массаж

Особенно важен этот вид массажа недоношенным деткам. Если техника проведения правильная, то они достаточно быстро окрепнут физически и «догонят» своих сверстников.

Лучше всего проводить его перед купанием, так как после всего комплекса упражнений в ванной комнате малыш расслабится максимально.

Последовательность выполнения:

• Сначала поглаживаниями провести по телу крохи, затем добавить растирания,
• Взять ладошки малыша в свои руки, открыть кулачок, помассировать ладошку по направлению к каждому пальчику, позже двигаясь к предплечью. В конце слегка встряхнуть ручки,
• Взять ручки, развести их в стороны, затем скрестить на груди. Выполнить несколько раз,
• Двигаясь подушечками пальцев от плеча к пояснице, остановиться в области пупка. Сделать 1-2 круга по часовой стрелке,
• Далее подушечками пальцев двигаться от поясницы к ступням, пальцем ног. После каждую ножку, сгибая, подвести к животику и обратно.
• Размять стопы, пощекотать легонько, перебрать каждый пальчик ноги,
• Перевернуть малыша на животик, помассировать ягодицы малыша от центра к бокам,
• Повернуть малыша на бок, пройтись от шеи к копчику и обратно.

Каждый пункт можно выполнять от 3 до 5-и раз. Помнить о том, что время сеанса не превышает 15 минут.

Укрепляющий массаж

Укрепляющий массаж способствует хорошей проработке каждой мышцы тела. Отличный «массажный» тренажер – фитбол, который можно использовать и в процессе, и после сеанса для расслабления.

Техника выполнения:

• Погладить ручки, скрестить их на груди и развести. Выполнить несколько раз,
• Погладить животик (по часовой стрелке),
• Сгибать и разгибать ножки, подводить их к животику (допустимо выполнение одновременно для двух ног). Поднимать прямые ножки к голове, к противоположным ушкам. Разводить ноги в разные стороны. Все делается максимально мягко, медленно, спокойно,
• Перевернуть на животик. Легкими похлопываниями пройтись по ягодицам и спине,
• Выполнить «Аэроплан» (можно использовать фитбол, эффективнее и безопаснее наличие ровной поверхности, на которой ребенок лежит): приподнимать верхнюю часть туловища малыша и фиксировать на максимально естественной для него высоте, медленно опустить в исходное положение,
• Перевернуть на спинку. Медленно поднять младенца до положения полусидя и снова вернуть в исходное положение.
• Завершить сеанс расслабляющими упражнениями в виде поглаживания либо просто положить на фитбол спинкой кверху и выполнить покачивания вперед и назад.

Подготовка грудничка к массажу

Чтобы малыш получил максимальную пользу и расслабление от массажа, необходимо соблюдать правила подготовки:

• Первые сеансы проводятся в течение 15-25 минут, постепенно вместе со взрослением ребенка увеличивается их продолжительность.
• Руки перед сеансом должны быть чистыми, ногти пострижены. Все украшения и браслеты сняты. Кожа у младенцев очень чувствительна, поэтому запросто можно ее поранить.
• Сеанс проводится не менее, чем через час, после последнего приема пищи.

Дополнительная информация. Время, в которое проводить массаж, определяют сами родители. Для этого нужно точно знать, когда малыш спокоен, не станет нервничать и волноваться. Как правило, многие малыши больше всего любят такие процедуры утром, когда они успели выспаться и не голодны.

• Массаж 3 месячному ребенку самим взрослым в домашних условиях выполняется после полного обучения этой практике. Перед сеансом лучше пересмотреть обучающее видео дополнительно,
• Массажист должен пребывать в хорошем расположении духа, особенно, если это мама или папа. Ребенок все считывает и очень сильно чувствует все эмоции того, кто к нему прикасается,
• Не стоит использовать кремы, масла, присыпки в процессе проведения массажа. Это только забьёт поры в коже, может вовсе оказать негативное воздействие на всю процедуру,
• Перед сеансом хорошо проветрить комнату, в течение его – не допускать сквозняков,
• Температура помещения должна быть равна, как минимум, 18-19 градусам, но не выше 23. Массаж для грудничков с 3 месяцев, как и с самого рождения, всегда проводится в тепле,
• В процессе сеанса следует рассказывать малышу все, что с ним происходит. Очень уместно будет петь знакомые ему песенки или потешки. Во-первых, ему от этого будет спокойнее (малыши все понимают, не стоит недооценивать их!), во-вторых, родной голос или спокойный, грудной тембр помогут получить положительные эмоции ребенку от процедуры и закрепить дальнейшие позитивные результаты,
• Подготовить пеленальный столик или некоторое широкое место с ровной поверхностью. Застелить его лучше всего плотной, фланелевой пеленкой, снизу подстелить клеенку или впитывающую салфетку,
• Если нужно использовать масла, например, при наличии сухой кожи младенца, то в таком случае брать только натуральные, растительные виды,
• Подготовить самого малыша. Взять на руки, попробовать медленно провести мягкими, нежными движениями по ручкам и ножкам, убедиться, что кроха спокоен и готов к сеансу, не испытывает дискомфорта, затем уложить его на пеленальный столик.

Самый первый год жизни малыша – важное время и для него, и для его родителей. Младенец с каждым месяцем меняется в физическом и эмоциональном плане. Массаж поможет трехмесячному ребенку получить не только положительные эмоции, но и поспособствует укреплению мышечной системы. Если заботиться о своем ребенке, делать массаж по правильной схеме и гимнастику, то впоследствии маленький непоседа обязательно будет здоровым и сильным.

Видео

Цены актуальны на май месяц 2019 года